Pilates is voor mij een manier van bewegen die draait om controle, precisie en bewustzijn.
Het gaat niet om snelle oefeningen of standaard schema’s, maar om begrijpen hoe jouw lichaam beweegt en wat het nodig heeft.
Juist daarom werk ik het liefst één-op-één.
Met meer dan 25 jaar ervaring zie ik snel waar het beter kan.
Ieder lichaam is anders, en daar pas ik mijn begeleiding op aan. In een privéles kan ik precies kijken naar houding, beweging en eventuele klachten, en daar direct op inspelen.
Ik werk met rustige, gecontroleerde oefeningen.
Daardoor blijven spieren continu actief en worden ze op een effectieve manier sterker. Tegelijk helpt deze manier van bewegen om spanning in het lichaam te verminderen, bijvoorbeeld in de rug, nek of schouders.
Veel mensen komen bij mij omdat ze merken dat algemene trainingen of behandelingen niet voldoende resultaat geven.
Door persoonlijk en gericht te werken, kunnen we vaak wel die volgende stap zetten.
Mijn doel is altijd hetzelfde:
dat je beter beweegt, minder klachten ervaart en sterker en stabieler in je lichaam staat.